PERCORSI NUTRIZIONALI

Educazione alimentare

I percorsi di educazione alimentare sono pensati per aiutarti a migliorare il tuo rapporto con il cibo e a costruire abitudini sostenibili nel tempo. Lavoriamo insieme per aumentare la consapevolezza delle tue scelte quotidiane e comprendere i bisogni del tuo corpo, con un approccio rispettoso, flessibile e privo di rigidità, con l’obiettivo di fornirti conoscenze e strumenti pratici che ti permettano di gestire in autonomia i tuoi pasti, sia nella quotidianità che in famiglia.

Durante il primo incontro vengono raccolti:

  • Dati anamnestici (anamnesi fisiologica e patologica) ed eventuali esami del sangue
  • Abitudini alimentari, gusti, preferenze e stile di vita
  • Rapporto con il cibo e modalità con cui gestisci i pasti
  • Parametri antropometrici
  • Composizione corporea tramite bioimpedenzometria (BIA AKERN)

Se il percorso riguarda un bambino o un adolescente sotto i 10–11 anni, la prima visita ha una durata maggiore; è previsto infatti un momento dedicato all’incontro con i genitori, utile per comprendere il contesto familiare, le abitudini alimentari a casa, le eventuali difficoltà nella gestione dei pasti e gli obiettivi. Questo permette di costruire un intervento realmente condiviso e adatto alle esigenze di tutta la famiglia.

Entro tre giorni riceverai una proposta di equilibrio alimentare personalizzata, varia e costruita sulle tue esigenze, pensata per accompagnarti passo dopo passo verso una gestione più serena e autonoma dei pasti. Insieme al piano troverai idee di menù facilmente applicabili, consigli nutrizionali e, per tutta la durata del percorso, un supporto dedicato tramite WhatsApp o email.

Incontri successivi

Gli incontri successivi sono momenti di confronto, non di giudizio o di messa alla prova. Durante questi appuntamenti si parla di come sta procedendo il percorso, di ciò che è andato bene e soprattutto delle difficoltà incontrate. Quando utile, vengono nuovamente rilevati i parametri antropometrici per monitorare l’andamento nel tempo. Tutto questo permette di rivedere, quando necessario, le indicazioni alimentari e adattarle ai tuoi bisogni del momento.