da checchiadmin | Gen 8, 2024 | ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE, SALUTE
Il diario alimentare è uno degli strumenti che possono essere utilizzati durante un percorso nutrizionale. È uno strumento di automonitoraggio utile sia per noi professionisti sia per voi pazienti. In cosa consiste? Si tratta di un diario dove annotiamo ciò che...
da checchiadmin | Ott 7, 2022 | ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE, SALUTE
La rotazione dei semi o seed cycling La rotazione dei semi prevede l’utilizzo di differenti semi per supportare il nostro organismo durante le varie fasi del ciclo mestruale. Come spiego sempre alle mie pazienti, le scelte alimentari, la ricchezza o carenza di...
da checchiadmin | Ott 6, 2022 | ALIMENTAZIONE, RICETTE
Plumcake con pere e cioccolato sofficissimo, senza zuccheri aggiunti, preparato in casa utilizzando ingredienti semplici e genuini: un comfort food ideale per una colazione bilanciata o per una dolce merenda. Nella mia ricetta non ho utilizzato zuccheri aggiunti, la...
da checchiadmin | Gen 4, 2022 | ALIMENTAZIONE, RICETTE
Banana bread al cacao semplice, morbido, senza zuccheri aggiunti, ottimo per la prima colazione o per una dolce pausa durante la giornata. Ho preparato una variante al classico banana bread che potrà essere inserito in un piano alimentare specifico per chi deve...
da checchiadmin | Dic 13, 2021 | ALIMENTAZIONE, NUTRIZIONE, SALUTE
Di cosa si tratta? La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è il più comune disturbo endocrino-metabolico femminile che colpisce circa il 5-10 % delle donne in età fertile, risultando la più frequente causa di infertilità femminile. Si parla di Sindrome, in quanto...
